Počas slávnostného obdobia dostávala zabrať nielen vaša figúra, ale aj vaša pleť. Vyskúšajte náš regeneračný manuál pre pokožku žiariacu zdravím.

Kto by si už počas sviatkov niečo odopieral? Možno ste to s maškrtením aj trochu prehnali, ale teraz sa už zrejme snažíte stravovať striedmejšie.

Urobte to isté aj pre svoju pleť – používanie veľkého množstva produktov s príliš bohatým zložením môže spôsobiť precitlivenosť či vyrážky.

Zamerajte sa na to, čo pleť skutočne potrebuje a vyskúšajte pleťovú diétu 5 : 2. Čo to presne znamená?

Pravidlá pleťovej diéty 5 : 2

5 dní v týždni

– 3-kroková starostlivosť (zamerajte sa na produkty s nízkym počtom zložiek, ale maximálnou účinnosťou)

2 dni v týždni

– pridajte krok navyše podľa potrieb pleti

Zamerajte sa na to, čo pleť skutočne potrebuje a vyskúšajte pleťovú diétu 5:2.

5 dní v týždni stavte na 3-krokovú starostlivosť

1. krok – čistenie

Vhodný prípravok na čistenie pleti je základ dennej rutiny. Ak si vyberiete správny, všetky ostatné produkty budú pôsobiť účinnejšie. Ak máte sklony k nečistotám, nebojte sa siahnuť po prípravku s obsahom kyseliny salicylovej, ktorá má jemný peelingový účinok a zabraňuje upchávaniu pórov. Micelárne vody sa hodia na čistenie každého typu pleti, ale ak je vaša pleť veľmi suchá, uprednostnite čistiace mlieka a oleje.

Tip: Prekáža vám mastná textúra čistiaceho oleja? Pokojne stavte na 2-krokové čistenie a po aplikácii oleja použite ešte šetrnú čistiacu penu, aby ste sa cítili sviežejšie.

Účinné tonikum na zmenšenie pórov s AHA a PHA kyselinami, Medik8, 44 €

Ľahký čistiaci pleťový olej, AVON, 9,90 €

2. krok – ošetrenie

Čo sa týka pleti, každá z nás má svoje slabé miesto. Možno sa chcete zbaviť jemných liniek, ktoré sa znenazdania objavili nad hornou perou, zápasíte so začervenaním alebo vás trápia otravné vyrážky aj v dospelom veku. Cielená starostlivosť v podobe séra, roztoku alebo emulzie zatočí s každým problémom.

Tip: Jemná krúživá masáž po aplikácii séra zvýši prekrvenie pleti a rozprúdi lymfu.

Sérum Dermo Purifyor s kyselinou mliečnou na regeneráciu kožného mazu, Eucerin, 14,46 €

Hyalurmed Face Serum PRO na vyhladenie vrások a zjemnenie škvŕn, Pharma MKL, 46,98 €

3. krok – hydratácia

Bez ohľadu na typ pleti, tento krok je najdôležitejší, a to najmä v zime. Pleti dodá potrebnú dávku hydratácie a výživy, no súčasne funguje aj ako ochrana pred vonkajším prostredím. Nezabudnite, že aj mastná pleť môže byť dehydratovaná. V tomto prípade siahnite po hydratačnom produkte so zmatňujúcim účinkom.

Tip: Vplyvom striedania teplôt môžete v prekúrených miestnostiach pociťovať nepríjemné napnutie a suchosť pleti. Preto majte poruke termálnu vodu v spreji a použite ju podľa potreby.

Hydratačná starostlivosť o pleť na normálnu až suchú pokožku SPF 25, CeraVe, 13,19 €

Pleťový krém Rich s kmeňovými bunkami z kostihoja lekárskho, Naomi Biocosmetics, 25 €

Effaclar duo zmatňujúca starostlivosť proti nedokonalostiam pleti, La Roche-Posay, 15,99 €

Dva dni v týždni stavte na starostlivosť 3+1

Dvakrát do týždňa pridajte k svojej bežnej trojkrokovej rutine aj peeling alebo masku, a to v závislosti od toho, ako sa momentálne správa vaša pleť. Ak je suchá, doprajte jej hydratačnú masku, ak sa na nej objavili čierne bodky, vyskúšajte hĺbkovo čistiaci peeling alebo masku s čiernym uhlím. Ak vás čaká spoločenská udalosť, dobrú službu vám urobí rozžiarujúca zlupovacia maska.

Tip: Aplikujte masku pred sprchovaním alebo kúpeľom. Para otvorí póry a maska môže účinkovať aj v hlbších vrstvách pokožky.

Aktívny peeling s kremičitými čiastočkami a olejmi, For Life & Madaga, 12,20 €

Pure Active Zlupovacia maska proti čiernym bodkám s aktívnym uhlím, Garnier, 5,79 €

Textilná hydratačná maska s olivovým olejom, AVON, 6 €

zdroj: tu

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.