pondelok, apríl 22, 2019
Home Pre ženy Životný štýl Trojdňový teplý detox pre váš žalúdok: Toto spojenie surovín je účinné, stačí...

Trojdňový teplý detox pre váš žalúdok: Toto spojenie surovín je účinné, stačí mu pridať pár stupňov pri varení

27
0

Niektoré látky dostávajte do svojho tela práve v teplej podobe.

Niekedy sú totiž obohatené o minerály, ktoré účinne vstrebete až po samotnej úprave na ohni. K dokonalej postave vám pomôže tento náš jedálniček.

Ako často prijímate teplú stravu? Ak je vaša odpoveď každý deň, ste na najlepšej ceste chudnúť úplne prirodzenou cestou.Teplý detox je vhodný na toto posviatkové obdobie. Po nespočetnom množstve koláčov či studeným mís je na čase podporiť pružnosť vášho žalúdka práve prijímaním teplej potravy, ktorá zacelí kyseliny vo vašom bruchu a tým zrýchli metabolizmus.

Tieto dve aspekty kombinujte

Pri teplom detoxe je dôležité pripravovať si svoju stravu práve doma a vhodne ju tepelne spracovať. Na jeho dokonalé využitie viete kombinovať práve dva typy jedál, ktoré majú najväčší potenciál pri chudnutí.

Jedným z nich sú práve polievky, avšak tie, ktoré môžete dopĺňať aj exotickými koreninami a teplé nápoje. Takto ich nakombinujte a prečistite nánosy na svojich črevách už v priebehu troch dní!

Tri dni, ktoré zmenia vaše trávenie

1. Deň

Raňajky

Pohár teplej vody s citrónom
Jablkový cider s citrónom: 1 hrnček teplej vody + 100 ml jablčného octu + med podľa chuti + štava z jedného citróna
Teplá ovsená kaša s čučoriedkami

Obed
Polievka z červenej repy s pridaním chrenu

Večera 
Sýta kapustová polievka z kyslej kapusty, hríbov a s pridaným zázvorom

2. Deň

Raňajky
Pohár zázvorového čaju s kurkumou: 2 šálky teplej vody + nastrúhaný zázvor + šťava z citróna + dve lyžičky kurkumy
Teplá kaša z chia semiačok doplnená o lieskovce

Obed
Polievka z tekvice hokaido doplnená o sušený zázvor a citrónovú šťavu

Večera
Plnená cuketa s rajčinami, hnedou ryžou a špenátom

3. Deň 

Raňajky
Očistný mätový čaj: 2 hrnčeky vriacej vody + čerstvá mäta + šťava z citróna + čerstvá mäta, natrhaná nadrobno

Obed
Cuketová polievka s kôprom

Večera
Fenikel so zázvorom a hnedou ryžou

zdroj: tu

Zanechajte odpoveď

Please enter your comment!
Please enter your name here

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.